
Hello 姐妹们!刚知道自己怀孕,是不是感觉心里又激动又有点懵?像揣着个甜蜜的小秘密,走路都小心翼翼的~
别慌,抱抱你!我也是这么过来的。这份孕早期(1-3个月)的安心手册,是我一个字一个字总结的血泪史,希望能让你少走弯路!赶紧码住!✍️
【关于看医生】
1️⃣ 官方确认:抽血查HCG和孕酮,是确认怀孕的金标准。看到翻倍一切都安心啦!
2️⃣ B超别太急:一般建议孕6-8周再去做B超,能看到胎心胎芽最稳妥。去早了可能看不到,白白焦虑。
【关于吃】
3. 叶酸是C位:备孕没吃的话,现在赶紧补起来!能预防宝宝神经管畸形,这是最重要的事!
4. 告别“危险分子”:生食(刺身、生鸡蛋)、没熟透的肉、酒精、咖啡因(或严格限量)…为了宝宝,先忍一忍哦!
5. 别“硬核”进补:孕早期不用“一个人吃两个人的饭”,正常饮食,均衡最重要。孕吐没胃口就吃点清淡好消化的。
♀️【关于生活】
6. 慢下来:小小的TA还在努力“扎根”,前三个月避免剧烈运动、提重物、跑跳。散步是最好的选择。
7. 警惕化学品:染发、烫发、美甲先暂停。家里的清洁剂、杀虫剂也让老公代劳吧!
8. 毛孩子注意:爱猫的姐妹,铲屎的工作暂时交给家人,预防弓形虫感染哦。
♀️【关于情绪】
9. 你是“玻璃心”小公主:孕激素影响下,情绪起伏、爱哭、焦虑…都太正常了!不是你矫情,请大方接受自己的所有情绪。
10. 神队友很重要:把你的感受告诉准爸爸,让他知道你需要什么。别一个人扛着!
⚠️【警惕信号】
11. 任何出血:无论颜色深浅、量多量少,出现褐色、粉色、红色分泌物,立刻联系医生!
12. 剧烈腹痛:不是姨妈痛那种感觉,而是持续的、剧烈的绞痛或坠痛,也要马上重视!
最后,放轻松!90%的担心都是自己吓自己。你超棒的,你的宝宝也超坚强的!
祝我们都顺利度过一个稳稳的孕早期!
姐妹们,你们孕早期最关心什么问题呀?评论区聊聊!
#孕早期 #怀孕初期 #新手妈妈 #准妈妈 #官宣好孕 #孕期注意事项 #怀孕那些事 #孕早期保胎 #母婴
发布于:广东省香港股票配资公司提示:文章来自网络,不代表本站观点。